Ο «Θερμιδομετρητής» είναι μια δωρεάν ελληνική εφαρμογή για Android συσκευές που υπολογίζει τις θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να συντηρήσουμε τα κιλά που έχουμε ή τα κιλά που θέλουμε να χάσουμε.
Υπολογισμός του BMR
Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός (BMR Basal Metabolic Rate) μας δείχνει πόσες θερμίδες καταναλώνει το σώμα μας μέσα σε μια μέρα σε κατάσταση ηρεμίας, δηλαδή τις θερμίδες που χρειάζεται το σώμα μας για να συντηρήσει της φυσιολογικές λειτουργίες του (Καρδιά, Εγκέφαλος κτλ.). Με απλά λόγια, εάν ένα άτομο είναι ξαπλωμένο σε ένα κρεβάτι για 24 ώρες χωρίς να κάνει τίποτα «καίει» έναν αριθμό θερμίδων. Αυτός ο αριθμός είναι το BMR.
Υπολογισμός του AMR
Εκτός του BMR (Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός ) έχουμε και τον AMR (Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός) που κυμαίνεται βάση του τρόπου ζωής που κάνουμε (πχ: καθιστική, αθλητική κτλ.), δηλαδή υπολογίζει την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας την ώρα που βρίσκεται σε κάποια φυσική δραστηριότητα.
Δυνατότητες της εφαρμογής
- Καθημερινή μέτρηση των θερμίδων με την επιλογή του μενού της ημέρας από τον κατάλογο του ενσωματωμένου θερμιδομετρητή
- Επιλογή δραστηριότητας για πιο ακριβή αποτελέσματα
- Υπολογισμός θερμίδων που πρέπει να έχει το ημερήσιο μενού (για διατήρηση ή απώλεια βάρους
- Λίστα τροφών που καταναλώνουμε συχνά
- Με ένα κλικ στο επιλεγμένο φαγητό το μεταφέρουμε από τα αγαπημένα στο ημερήσιο μενού
- Καταγραφή ιστορικού και σύγκριση για εύκολη παρακολούθηση της διαφοράς του βάρους
- Δυνατότητα διόρθωσης των θερμίδων στο επιλεγμένο φαγητό
- Πολλά tips για τη δίαιτα
Έκδοση: 4.2.3
Μέγεθος: 6.0 MB
Λειτουργικό σύστημα: Android 4.4 και άνω
Κατασκευαστής: Novice4Soft
Πηγή: Google Play Store
Συντάκτης του άρθρου: Κυριάκος Οικονομίδης
Αν θέλεις να υποστηρίξεις την προσπάθεια μας και να βλέπεις καθημερινά νέα άρθρα με δωρεάν υλικό, μπορείς να το κάνεις ακολουθώντας μας στο Facebook, Twitter και Instagram
